Psychothérapies

Psychothérapie individuelle

Je travaille principalement avec l’outil psychanalytique, ce qui ne m’empêche pas d’intervenir ou d’engager un dialogue lors des consultations. Je réalise donc des psychothérapies d’inspiration psychanalytique.
Cette forme de psychothérapie recherche les causes profondes d’un comportement pathologique (le symptôme) en tenant compte de son utilité. Elle considère qu’il est nécessaire de faire évoluer les causes du problème et de les analyser pour que le problème disparaisse.

Les entretiens se déroulent en face à face et sont individuels. Le travail que nous réalisons ensemble s’effectue en douceur et dure plusieurs mois.
Le rythme des séances varie en fonction de la disponibilité et de la problématique de chacun. Il est défini lors du premier rendez-vous au cours duquel je prends connaissance de chaque situation. Nous discutons alors des modalités de prise en charge et envisageons la suite à donner à cette rencontre.

Une psychothérapie n’est pas nécessairement longue et selon la problématique en jeu, elle peut ne durer que quelques séances.
La thérapie brève s’intéresse davantage à la résolution du problème qu’à ses causes. Elle se centre essentiellement sur les objectifs à atteindre, la solution à trouver dans l’immédiat.
Cette technique psychothérapeutique s’avère efficace pour les demandes ponctuelles, les situations chroniques qui nécessitent un changement rapide. Pour aider la personne à affronter son problème, elle utilise des outils thérapeutiques précis comme le « recadrage positif », les échelles, les exceptions ou la « question miracle », qui constituent autant de stratégies pour favoriser le changement espéré.
Le but de la thérapie brève est de sortir d’une situation problématique récurrente en expérimentant de nouvelles pensées et de nouveaux comportements, mais aussi de retrouver confiance en soi.
La thérapie brève est compatible avec la technique psychanalytique et peut être suivie d’une investigation psychique plus longue et plus profonde.

Psychothérapie de couple

S’engager dans une psychothérapie de couple, c’est vouloir comprendre ce qui se joue dans son couple, en déceler les ressorts inconscients et connaître l’influence des héritages transgénérationnels.

L’objectif de cette thérapie est d’accepter de changer pour améliorer et enrichir le quotidien d’une vie de couple, ou bien de se séparer dans de bonnes conditions.

Les raisons pour lesquelles un couple désire consulter sont variées. Elles peuvent être relatives à un problème de communication, au comportement addictif (alcoolisme, toxicomanie) de l’un des partenaires, à de la violence conjugale, ou tout simplement parce que le couple ne s’entend plus et souhaite faire un point sur sa situation, quelle qu’en soit l’issue.
En psychothérapie de couple, le patient est le couple et non pas l’un ou l’autre des partenaires. La thérapie de couple pose la question suivante : que veut un couple, quelles sont ses attentes ? Chacun des conjoints, ou les deux, jugent-ils préférable ou non de continuer d’investir dans leur vie de couple ?

Depuis les premiers instants de la rencontre jusqu’à la crise, qui se solde parfois par une séparation, le couple évolue avec plus ou moins de difficultés. Sa vie et la qualité de celle-ci dépendent de facteurs comme la communication, l’engagement et la fonction attribuée à chacun des partenaires. 
Dans le cadre d’une psychothérapie de couple, le psychologue aide chacun des partenaires à identifier clairement ses difficultés, ses besoins et ses attentes, à être plus réceptif à l’égard de l’autre, à mieux le comprendre.

Son écoute analytique et son accompagnement favorisent le travail psychique libérateur, le travail de compréhension et de reconstruction. La psychothérapie de couple se présente alors comme une solution possible pour sortir de l’engrenage des relations conflictuelles et inventer un nouveau mode relationnel.

L’approche thérapeutique proposée tient compte des codes, des rituels, des valeurs du couple et de la façon dont chacun compose avec la réalité du quotidien, et qu’il ne s’agit surtout pas d’imposer ou de tendre vers un modèle de couple idéal, sachant que celui-ci n’existe pas ! Que vous formiez un couple fusionnel ou indépendant, que vous soyez à l’aise dans l’échange verbal ou attaché à votre jardin secret, que votre désir sexuel soit encore vivace ou bien qu’il se soit émoussé avec le temps, que vous ayez des enfants ou non, l’objectif n’est pas de devenir un couple héroïque capable de surmonter les épreuves de la vie avec légèreté, bonne humeur et honnêteté (excusez du peu), mais de vous affranchir des recettes toutes faites pour trouver votre propre voie de couple, avec son histoire singulière.

Psychothérapie familiale

La vie de famille peut être riche et intense, mais peut également être source de conflits, de stress et de disputes. Pour donner une explication au dysfonctionnement familial, les membres de la famille désignent un « coupable », que les thérapeutes identifient comme le « patient désigné », celui-ci pouvant être un parent ou un enfant. C’est précisément celui qui a été perçu comme ayant des problèmes qui va pousser la famille à prendre la décision de consulter.

Pour poser une indication de thérapie familiale, il est important d’examiner le symptôme, généralement porté par le patient désigné. En effet, ce symptôme, ce problème, s’il puise ses racines dans une problématique familiale, est souvent confondu avec celui qui le porte.
La thérapie systémique familiale permet d’éviter de coller une étiquette de « pathologie » au patient identifié comme tel. Le travail qui s’élabore en séance offre alors de nouvelles possibilités d’interpréter le symptôme en mobilisant les ressources de la famille. La thérapie familiale par phase s’intéresse à la famille dans sa globalité, mais aussi à la dynamique psychique de chacun de ses membres. De ce fait, cette méthodologie de travail ne traite pas seulement les symptômes, mais va bien au-delà. A l’issue du travail, les acquis peuvent être durables et profonds pour la famille.