Mon orientation théorique

Dire que la psychanalyse est mon référent théorique signifie que cette orientation conditionne mon écoute et qu’elle constitue une grille de lecture qui soutient ma réflexion. L’approche psychanalytique tient compte de la vie psychique inconsciente. Elle propose une explication du fonctionnement de la psyché humaine et des comportements qui en découlent. En tenant compte de l’inconscient, elle établit un lien entre les symptômes actuels et les expériences passées, les conflits refoulés et non reconnus de l’histoire personnelle.

La psychanalyse, inventée par Freud et présentée dans les Etudes sur l’hystérie à la fin du 19^ème siècle, désigne à la fois une méthode d’investigation de la vie psychique, une technique thérapeutique et un ensemble de connaissances théoriques. Les trois sont intimement liés puisque sa thérapeutique repose sur l’investigation des processus psychiques inconscients qui jouent un rôle important dans la formation des symptômes.

Le psychologue qui utilise cette méthode dans le cadre de ses psychothérapies part du principe que la résolution des problèmes du patient passe d’abord par la connaissance de l’origine des causes de sa maladie et tient compte du conflit inconscient qui organise sa vie psychique.

Son travail consiste à écouter puis à effectuer une liaison - c'est-à-dire à mettre en mots - entre une émotion ressentie au présent et une expérience vécue dans le passé, de façon à rendre conscient ce qui jusqu’ici était demeuré enkysté dans l’inconscient.

Un psy pour quoi faire?

On a coutume de dire qu’il est préférable de consulter un psy avant d’aller trop mal. Les deuils, les ruptures, les échecs, les maladies, les réorientations professionnelles constituent autant d’événements difficiles à traverser. Ils font cependant partie du cycle d’une vie et entraînent parfois des réactions dépressives plus ou moins graves. Il suffit parfois d’un peu de temps, quelques semaines ou quelques mois, pour s’en remettre. Il se peut aussi que le malaise s’éternise et que les saisons, une nouvelle rencontre, un travail passionnant ne changent rien au sentiment de vide que l’on éprouve.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour consulter un psychologue, mais cette démarche signifie que l’on reconnaît sa propre souffrance et que l’on ressent le besoin d’être aidé pour passer un cap difficile ou pour aller mieux.

Les motifs de consultation les plus fréquents sont les difficultés personnelles accompagnées d’un sentiment d’angoisse et de somatisations diverses; une épreuve douloureuse qui laisse des traces ; des problèmes relationnels qui entachent le quotidien ; une difficulté à faire des choix de vie qu’il soient professionnels ou affectifs,  ou tout simplement l’envie d’améliorer son quotidien, de mieux se connaître pour aller dans le sens d’une croissance personnelle.

Toutes ces raisons se valent et justifient que l’on décide de consulter pour se faire aider ou y voir plus clair.